Los placeres de la vida y su relación con la felicidad

Cultivar tu autoestima es un reto positivo más allá de cuál sea tu estado sentimental ya que quererte a ti misma es salud.

Cuando estás en una relación de pareja tienes que valorar de una forma objetiva si ese vínculo te hace feliz y te aporta bienestar. Existen amores tóxicos que se convierten en un lastre y en una cadena.

¿Cómo mejorar tu autoestima?

1. Toma siempre decisiones que estén en coherencia con aquello que piensas y sientes. No hagas nunca algo que no quieres hacer. Aprende a decir no y a marcar límites a los demás.

2. Es mejor estar sola que mal acompañada. Por ello, si una relación de pareja no te hace feliz, puede que haya llegado el momento de romper. Pero reflexiona antes para darte cuenta si se trata de una crisis o del final definitivo de la relación.

3. Comparte momentos de amistad y organiza planes divertidos como ir al cine, acudir a un concierto de música, salir a pasear, programar una excursión de fin de semana, hacer un plan casero…

4. Si estás soltera, disfruta de las ventajas de estarlo. Si estás en pareja, valora lo positivo de tener compañía.

5. Sigue tu vocación a nivel profesional para buscar un trabajo que encaje en tus expectativas.

6. Comparte más tiempo con las personas que quieres y valoras de verdad y organiza tu agenda estableciendo un orden de prioridades.

7. Cultiva los placeres sencillos de la rutina cotidiana. Por ejemplo, empieza el día con un buen desayuno, disfruta del placer relajante de un baño de agua caliente, lee un buen libro, escucha música…

8. La moda es una expresión de un modo de ser y de una forma de sentir. Adapta el estilo a tu personalidad pero no te pongas una prenda por el simple hecho de que es tendencia si crees que no te favorece.

9. Puedes disfrutar de la experiencia enriquecedora de participar en un taller de autoestima o leer libros sobre inteligencia emocional y autoayuda.

10. Anímate a decir te quiero con más frecuencia a los demás. Pero también, a ti misma porque eres una persona muy valiosa.

Por: Maite Nicuesa Guelbenzu, Coach en Mobifriends, red social para buscar pareja yconocer amigos.