¿Cuánto café se debe beber?

Todos nos preguntamos cuánto café se debe beber al día, ya que esta es una de las bebidas favoritas para despertarnos. Muchos estamos acostumbrados a tomar varias tazas durante el día, pero no sabemos si estamos excediéndonos. Para que ya no tengas dudas, acá te decimos cuánto café se debe beber al día. ¡Toma nota!

Según una reciente estudio, publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings, si  tienes menos de 55 años y consumes mucho cafépuedes dañar tu salud.

Para llegar a esta conclusión, se trabajo con una muestra de 43 mil personas. El estudio duró 16 años. Los autores encontraron que las personas que consumían más de 28 tazas de café a la semana tenían un 21% más probabilidades de morir jóvenes.  Este porcentaje aumenta cuando se está más cerca de los 40 años.

Los encargados del estudio señalan que lo ideal es consumir una o dos tazas de café al día. De esta manera, nuestro cuerpo podrá aprovechar todos los beneficios de esta bebida.

¿Cuántas tazas de café bebes al día?

AP